V předešlých článcích jsme si řekli co je to ikigai, jak se dostalo do západního světa, jak ho chápou Japonci a jak ho chápeme my.
V tomto článku si položíme otázku: Jak zjistíme, co konkrétně to je, to naše ikigai? Můžeme si to nahlédnout nějak strukturovaně? Existují nástroje, které nám v hledání našeho ikigai pomůžou?
Když se podíváme na diagram s oblastmi toho, co v životě děláme a můžeme z toho také poskládat své ikigai, tak stejným způsobem je možné si znázornit diagram oblastí osobnosti člověka. A v těchto dvou diagramech hledáme souvislosti - a v těch pak nalezneme naše vlastní ikigai.
Vzorce chování - silné stránky:
To je to, jakým způsobem se chováme, jaká je naše přirozenost, v čem můžeme být dobří.
Tady nám můžou v hledání pomoci naše silné stránky podle Gallupa - poznáním svých silných stránek a pochopením toho, co nám jde, naplníme oblast diagramu ikigai, která říká “v čem jsme dobří”.
Pokud chcete i vy poznat své vzorce chování a silné stránky, můžete využít našich služeb, o kterých se více dozvíte na stránce konzultace silných stránek.
Naše hodnoty - to, co svět potřebuje:
Hodnoty určují to, proč věci děláme tak jak je děláme. V tom lze pak hledat to, co od nás svět potřebuje a co mu můžeme dát.
Test vlastních osobních hodnot od společnosti Barrett Values Centre včetně tipů, jak s výsledky testu pracovat, si můžete zdarma udělat na naší stránce Práce s testem osobních hodnot.
Diagram potřeb od Barretta, na kterém vám výsledky testu ukážou, v jakých oblastech se nachází vaše hodnoty, vychází z diagramu Maslowovy pyramidy potřeb, ale rozšiřuje ji o další potřeby.
Na rozdíl od silných stránek, které v průběhu života zůstávají stejné, se hodnoty mohou v průběhu života měnit.
Dovednosti, schopnosti a zkušenosti - co nás uživí:
Sami sebe se ptejte, co umíte, co všechno se u vás dá zařadit do kategorie hard skills?
- jazykové znalosti
- odbornost
- řidičský průkaz
- technická zručnost
- …. a mnoho dalších
K tomu přidejte životem nastřádané zkušenosti (může si pomoci využitím vlastního CV).
A toto všechno dohromady je právě to, co nás uživí.
Zbývá nám oblast “co milujeme”:
Jakmile víme v čem jsme dobří (naše vzorce chování, silné stránky), co svět potřebuje (naše hodnoty) a co nás uživí (naše dovednosti, schopnosti a zkušenosti), můžeme se zamyslet nad tím, co nás opravdu hodně baví, co nás táhne, u čeho máme chuť dělat to i dál? Pokud to splňuje jeden nebo více z těchto pět faktorů:
1. Touha - vždycky jsem to chtěl/chtěla dělat,
2. Rychlé učení - automaticky vím jaké kroky by měly následovat i když jste tuto činnost ještě nedělal(a),
3. Flow - při dané činnosti nevnímám čas,
4. Nádech excelentnosti - ostatní nám říkají "Toto se ti povedlo, to je opravdu něco výjimečného", ale ve stejnou dobu my si vnitřně říkáme, však to je normální ne?
5. Hluboká satisfakce - po ukončení nějaké činnosti cítíme hluboké naplnění a satisfakci z toho co jsme udělali.
...tak pak můžeme říct, že to je to, co nás baví.
Pokud si uvědomíme, jak to máme ve všech těchto oblastech, můžeme najít své ikigai tedy náš smysl života.
Může nám z toho vykrystalizovat, co v životě dělat, aby nás to naplňovalo. A možná už to i děláme!
Své ikigai tímto způsobem hledáme strukturovaně a jednoduše.
Důležité při tom je být k sobě upřímní a v určování jednotlivých oblastí sami sobě nelhat.
My v ikigai.cz se snažíme podporovat lidi v hledání jejich ikigai - a to nejen na osobní úrovni, ale také na úrovních celých organizací.
Pokud se chcete dozvědět více o tom jak hledat firemní ikigai, můžete se podívat na info o budování kultury silných stránek.
